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改定案は20代～60代前半の勤労世代向けに対しては「睡眠不足が長く続く
改定案は20代～60代前半の勤労世代向けに対しては「睡眠不足が長く続くと疲労回復は難しくなる。毎日、必要な睡眠時間を確保することが大切」
仕事中に眠気が生じるならば20分～30分の昼寝が効果的とした。
仕事中に眠気が生じるならば20分～30分の昼寝が効果的とした。
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Usulan amandemen untuk generasi awal 20-an-60s kerja ' tahan tidur perampasan dan kelelahan pemulihan menjadi sulit. Setiap hari, untuk memastikan tidur diperlukan waktu penting"Mencoba untuk menyebabkan kantuk selama bekerja jika 20-30 menit tidur siang efektif.
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Perubahan yang diusulkan untuk 20 generasi - 60 generasi awal dari kerja arah generasi hanya pasangan yang "kurang tidur adalah panjang Ku terus ECTS pemulihan kelelahan adalah api dibuat dengan benar Setiap hari, perlu. suatu waktu tidur yang untuk memastikan bahwa penting " di tempat kerja untuk kantuk yang baku jika Jill 20 menit untuk 30 menit dari tidur siang adalah efektif saya .
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