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改定案は20代～60代前半の勤労世代向けに対しては「睡眠不足が長く続く

改定案は20代～60代前半の勤労世代向けに対しては「睡眠不足が長く続くと疲労回復は難しくなる。毎日、必要な睡眠時間を確保することが大切」

仕事中に眠気が生じる場合は20分～30分の昼寝が効果的とした。

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Usulan amandemen untuk generasi awal 20-an-60s kerja ' tahan tidur perampasan dan kelelahan pemulihan menjadi sulit. Setiap hari, untuk memastikan tidur diperlukan waktu penting"Anda dan dapat menyebabkan kantuk selama kerja 20-30 menit tidur siang efektif.

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Draft revisi "kurang tidur diikuti dengan pemulihan kelelahan menjadi sulit panjang Setiap hari, penting untuk memastikan waktu tidur yang diperlukan." Untuk 20-an - awal 60-an dari generasi kerja untuk jika mengantuk terjadi selama bekerja tidur siang 20 menit sampai 30 menit adalah aku efektif.

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