Các thực phẩm bạn ăn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và nguy cơ của bạn cho một số bệnh. Để ăn thức ăn lành mạnh, bạn có thể cần phải thay đổi một số thói quen hàng ngày của bạn. Bạn cũng có thể cần phải thay đổi một số điều trong môi trường của bạn. Môi trường của bạn bao gồm tất cả mọi thứ xung quanh bạn, như nhà của bạn hoặc nơi bạn làm việc.<br>Bạn không cần phải thực hiện những thay đổi lớn để ăn uống lành mạnh. Và bạn không cần phải thay đổi tất cả các thói quen của bạn cùng một lúc. Nó là tốt nhất để thiết lập các mục tiêu nhỏ và thay đổi thói quen của bạn một chút tại một thời gian. Theo thời gian, những thay đổi nhỏ có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong sức khỏe của bạn.<br><br>Thông tin này sẽ giúp bạn thực hiện những thay đổi hữu ích cho việc ăn uống lành mạnh.<br>Thay đổi thói quen ăn uống của bạn và môi trường của bạn có thể giúp bạn ăn thức ăn lành mạnh.<br>Một chế độ ăn uống lành mạnh là tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn. Nó cũng có thể giúp bạn đạt được một trọng lượng khỏe mạnh và ở lại đó.<br>Để cải thiện thói quen ăn uống của bạn, tốt nhất là thực hiện thay đổi lối sống nhỏ mà bạn có thể tiếp tục làm theo thời gian.<br>Thứ gọn (-)
翻訳されて、しばらくお待ちください..
