ボールを相手コートに打ち返すために、様々なボールの繋ぎ方があります。ボ

ボールを相手コートに打ち返すために、様々なボールの繋ぎ方があります。ボールの繋ぎ方には、 1.相手コートからから打ちこまれたボールを拾う＝【レシーブ】

2.味方プレーヤーに攻撃してもらうためにボールを上げる＝【トス】

3.トスされたボールを相手コートに打ち込む＝【アタック】
大きくこの３種類に分けられます。これらを含めたバレーボールでの基本となるプレーを以下に記します。 【レシーブ】または【アンダーハンドパス】両手を真っ直ぐ伸ばし、片手でもう一方の片手をつつみこむように握り、手首のあたりでボールをはじくようにして上げるプレーを言います。相手から打ち込まれたボールなど、腰の位置より低いボールを「拾う」時に使います。【トス】または【オーバーハンドパス】おでこの上あたりで両手でボールをキャッチするようなつもりで構え、タイミングよくはじくプレーを言います。方向やスピードの調整がしやすいので、アタックの前によく使われます。レシーブ・トス、ともに、足を肩はば程度に開き、両足を少し前後にずらし、膝を曲げて少し腰を下げて構えます。レシーブは若干前かがみの姿勢で、ボールを運ぶような気持ちではじくのが理想です。

結果 (タガログ語) 1:

Upang gumanti ang bola sa hukuman ang kalaban, mayroong isang kurbatang ang iba't ibang mga bola. Ang pagkonekta paraan ng bola, 1. pick up ng bola na implanted mula sa kalaban hukuman = [makatanggap] 2. taasan ang bola upang magkaroon ng mga ito atake ang umanib manlalaro = [palabunutan] 3. Ihagis ay naging bola kalaban hinimok sa sako = [atake] malaki ang maaari kong ma-nahahati sa tatlong mga uri. Ang pinagbabatayan ng pag-play sa volleyball, kabilang ang mga ako ay inilarawan sa ibaba. [Tumanggap] o [pataksil pass] upang ituwid ang parehong mga kamay, mahigpit na pagkakahawak ito anupa't pati na wrap kabilang banda may isang kamay, at sinasabi ng pag-play na ko makikita sa pagtataboy ang bola sa paligid ng pulso. Tulad ng isang ball na hinimok mula sa iba pang mga partido, isang mababang bola mula sa posisyon ng hip "pick up" na ginagamit ko minsan. [Ihagis] o [overhand landas] ay poised na may balak, tulad ng upang makuha ang bola sa parehong mga kamay sa bawat itaas noo, ay tinatawag na pag-play sa pagtataboy na rin timing. Dahil madaling ayusin ang mga direksyon at bilis, madalas na ito ay ginagamit sa harap ng pag-atake. Tumanggap ng pagbato, sama-sama, paa balikat bukas sa mga tungkol sa pag-play, nagbabagong-balik ang isang maliit na paa, at poised upang babaan ang maliit na baywang sa pamamagitan ng baluktot ang tuhod. Tumanggap ng isang bahagyang kurkubado ayos ng buong katawan, ay mainam at ang pagtataboy sa pakiramdam na tulad magtataglay ng mga bola.